Ano eleitoral e saúde mental: como se proteger do excesso de tensão e conflito
Entenda como o ano eleitoral pode afetar sua saúde mental e veja formas de se proteger do excesso de notícias, discussões e ansiedade.
A necessidade de ser especial
A necessidade de ser o “favorito” de alguém: por que buscamos tanto ser especiais? Tenho pensado com frequência no quanto passamos a vida tentando disfarçar uma das nossas necessidades mais primitivas: o desejo de ser querido. Não “querido” de forma genérica ou protocolar, como quem recebe uma curtida nas redes sociais ou uma aprovação rápida […]
O corpo que habito: como nossa época molda o corpo, os desejos e a forma de viver
Será que o nosso corpo é realmente nosso? Vivemos acreditando que fazemos escolhas livres sobre a maneira como vestimos, alimentamos, trabalhamos, descansamos e cuidamos do nosso corpo. No entanto, basta observarmos com mais atenção para perceber que grande parte dessas escolhas é atravessada pelos valores da época em que vivemos. O corpo nunca foi apenas […]
O que acontece quando o medo se torna o estado habitual da vida?
Há uma pergunta que tem me acompanhado: o que acontece conosco quando o medo deixa de ser uma reação a uma ameaça específica e passa a se tornar o clima permanente da nossa existência? Vivemos num tempo em que somos continuamente informados sobre guerras, catástrofes, crises econômicas, doenças, violência, desastres ambientais e ameaças políticas. Não […]
Programa de Saúde Mental no trabalho
Quando a saúde mental no trabalho deixa de ser apenas um discurso e passa a fazer parte da cultura da organização. Nos últimos dois anos tive a oportunidade de desenvolver e implementar, em uma clínica odontológica de referência em Luxemburgo, Clausen Cabinet Dentaire, um Programa de Prevenção dos Riscos Psicossociais e de Prevenção do Assédio […]
Saúde Mental no Trabalho: promover bem-estar vai muito além de cumprir uma norma
A saúde mental no trabalho tornou-se um dos principais temas das organizações contemporâneas. Mais do que atender às exigências legais, promover um ambiente de trabalho saudável significa investir em relações de respeito, prevenção dos riscos psicossociais e valorização das pessoas. Neste artigo, refletimos sobre por que a construção de uma cultura organizacional saudável é muito […]
Contradições de nosso tempo – quanto mais rico mais pobre
Há algo que me incomoda profundamente quando penso no mundo em que vivemos. De um lado, uma concentração absurda de riqueza, tecnologia, poder. Pessoas que acumulam bilhões, agora trilhões, e são celebradas como símbolos de inteligência, inovação, futuro. Do outro lado, o que não desaparece: fome, crianças doentes, populações inteiras vivendo na miséria, sem […]
O medo da mudança: por que é tão difícil sair do lugar?
Entenda por que o medo da mudança é tão comum, como ele se forma e o que está por trás da dificuldade de sair de situações que já não fazem sentido. Quando o conhecido parece mais seguro Muitas pessoas dizem que querem mudar de vida, de trabalho, de relacionamento ou de rotina. Mas, na prática, […]
A comparação nas redes sociais pode afetar profundamente a saúde emocional das mães.
Entenda os impactos da maternidade idealizada e a importância de acolher a maternidade real. A maternidade sempre foi acompanhada de expectativas sociais. Ao longo dos anos, construiu-se a ideia de que ser mãe significa viver uma experiência naturalmente plena, instintiva e feliz. Porém, com o crescimento das redes sociais, essa idealização ganhou uma nova dimensão. […]
A solidão dentro das relações
Um dos aspectos mais importantes da solidão na vida adulta é que ela não desaparece quando se está acompanhado. Há pessoas profundamente solitárias dentro de relações afetivas, famílias ou grupos sociais. Porque o que está em jogo não é apenas a presença do outro, mas a possibilidade de ser reconhecido por ele. Quando não há […]